Diario de Josiramalho, 08 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2020
58,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2020:
1383 kcal Grasa: 52,63g | Prot: 32,63g | Carbh: 196,07g.   Desayuno: Pão de Queijo, Azul Pãozinho na Chapa, Pão na Chapa, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Salada de Maionese, Salada de Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado, Zaffari Pastel de Carne Assado , Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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