Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2020
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 103,93g | Carbh: 249,35g.
Desayuno: Cruzcampo Cerveza, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pasta con Queso y Salsa de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pan Integral de Centeno, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado de Tutti Frutti, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas. más...
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3269 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, 10,7 - 1 hora y 13 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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