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hola a todos!! soy nueva en la app. Creo que esta es la forma de escribir público no?? llevo unos días leyendo vuestros post y me he animado a presentarme.
mido 1'60 y peso 65 kilos. He adelgazado 6 kilos desde el año pasado. Parece poco pero la verdad es que no me lo había tomado muy en serio. hace tiempo que me siento mal con la ropa, las fotos..
con todo! y esta vez me he planteado muy en serio bajar por lo menos 10 kilos. mi meta es mayo del próximo año ya que me caso y ahí serán las últimas tomas de medidas para el vestido. A ver cómo sigue la cosa!!
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1092 kcal
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Grasa: 42,94g | Prot: 70,92g | Carbh: 101,51g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Panrico Donettes Rayados. Almuerzo: Ligeresa Salsa Vinagreta Suave, Hacendado Salpicon de Marisco, Quinoa (Cocida). Cena: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Knorr La Crema de Alicia. Pasa Bocas / Otros: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional. más...
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peso estable
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