Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2020
|
104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 65,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1719 kcal
|
Grasa: 54,83g | Prot: 214,21g | Carbh: 76,56g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Гречка Отварная, Дижонская Горчица, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Главсуп Рассольник с Курицей. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
4823 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|