Diario de army-navy, 11 sep. 20

100그람감량. 뭐가 문제냐....어제 1식
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2020:
1019 kcal Grasa: 75,22g | Prot: 61,39g | Carbh: 21,37g.   Almuerzo: 루어팍 가염버터, 마담로익 크림치즈, 미주라 토스트. Cena:  살사소스,  양파, 해키키 닭날개 오븐 구이. más...
30 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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