Diario de army-navy, 13 sep. 20

200그람감량. 어제 저녁패스.
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2020:
1571 kcal Grasa: 130,39g | Prot: 67,81g | Carbh: 60,75g.   Cena: 앵커 무염버터,  양파,  삼겹살구이, 그림의빵 플레인모닝빵, 닥터밀로 갈릭머스타드소스. Pasa Bocas / Otros:  아보카도, 익스클루시브 다크초콜릿 99%, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 마담로익 크림치즈, 미주라 토스트. más...
21 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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