Diario de TonyFar, 08 ago. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2013
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 08 agosto 2013:
2020 kcal Grasa: 49,24g | Prot: 131,36g | Carbh: 257,38g.   Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Cena: Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g. Pasa Bocas / Otros: Lettmelk 5 dl, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Magerost kylling Kavli 10g, Tomato 110g, MOnster Energidrikke 0.5l, Snickers 75g. más...
2319 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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