Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2020
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1940 kcal
|
Grasa: 54,22g | Prot: 173,91g | Carbh: 188,11g.
Desayuno: Dolce Gusto Café con Leche, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Trigo Espelta 100% Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Almuerzo: Tomates, Pimentón, Cebollas, Hacendado Alubia Blanca, Plátano, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Pollo Asado. Cena: Hacendado Tortitas de Maíz, Weider Salsa Cesar , Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Cocido, StarLabs WP8. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Almendras Naturales, Hacendado Patatas Fritas Light, Weider Crema Chocolate Blanco, Hacendado Tortitas de Maíz. más...
|
|
696 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 25 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jorge@lm
|