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300g증량. 어제 닥타밀로 1식후 간식.
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2192 kcal
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Grasa: 148,74g | Prot: 183,59g | Carbh: 17,93g.
Almuerzo: 키토랩 방탄커피. Cena: 차돌박이, 장어구이, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 육회. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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