Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1391 kcal
|
Grasa: 55,94g | Prot: 93,55g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Monells Pechuga de Pavo, Carrefour Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Hacendado Guacamole Hacendado, Pepino (Pelado), Pechuga de Pavo, Auchan Canónigos, Zanahoria. Cena: Auchan Atún al Natural, Zanahoria, Auchan Canónigos, Pepino, Entrepinares Queso Curado, Nestlé Chocolate Negro Dolca. Pasa Bocas / Otros: Pie de Limón. más...
|
|
1799 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|