Diario de alchixxx, 15 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2020:
2415 kcal Grasa: 32,79g | Prot: 143,23g | Carbh: 228,10g.   Desayuno: 花王 ヘルシア緑茶, ザバス ミルクプロテインバナナ風味. Almuerzo: みそ汁, ファミリーマート ごはん, マグロの刺身, エビ, イカ, サーモンの刺身. Cena: めざし, セブンイレブン 笹かま (30g), 鳥貴族 枝豆, ファミリーマート ごはん, ファミリーマート つくね串, カキ, 白ワイン, スパークリングワイン, 生ビール. más...





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