Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2020
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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561 kcal
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Grasa: 6,36g | Prot: 40,95g | Carbh: 87,74g.
Desayuno: Mercadona Pan Moreno, Campofrío Jamon de Pavo, 黑咖啡. Almuerzo: 蔬菜沙拉, 黄瓜/青瓜（去皮）, Carrefour Bio Lentejas Cocidas, 黑豆（加盐，水煮）, 番茄. Cena: Bonarea Estofado de Ternera, 洋葱, Eroski Calabaza Fresca. Pasa Bocas / Otros: 桃子, Mercadona Yogur Sabores 0%, 梨. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de liliesasi
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