Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 44,91g | Prot: 145,54g | Carbh: 121,69g.
Desayuno: Eroski Aguacate , Hacendado Pan de Trigo de Espelta 100% con Masa Madre, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Dolce Gusto Café con Leche. Almuerzo: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada). Cena: Biotech USA Muscle Mass, StarLabs WP8. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Almendras Crudas. más...
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549 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 5 minutos, Google Fit - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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