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55.5 %
30.5 %
21.6 %
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 27,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 34,91g | Prot: 61,45g | Carbh: 123,25g.
Desayuno: Bonarea Finísimo Jamón Ibérico Cocido, Montesinos Requesón, Pascual Leche Desnatada, Herbalife Batido Nutricional. Almuerzo: Hacendado Mezcla Frutos Secos, Plátano Maduro, Carrefour Yogur Líquido Desnatado Edulcorado, Pascual Leche Desnatada, Manzana Roja, Papaya. Cena: Estofado con verduras, Bonarea Mermelada Extra Fresa Diet, Hacendado Arándanos Enteros . más...
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3613 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Subir Escaleras - 9 minutos, Google Fit - 16 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Platos - 16 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de siesguay
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