Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 95,88g | Prot: 113,46g | Carbh: 205,79g.
Desayuno: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Carrefour Guacamole, Hacendado Crema de Cacahuete, Carrefour Yogur Griego Natural, Huevo Revuelto, Café Cortado. Almuerzo: Andrés Panificadora Regañá, Lidl Burger Meat Vacuno. Cena: Hacendado Regañá con Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Pan Centeno 55% Horneado Aqui, KAS Bitter, Carrefour Mejillones en Escabeche Baratos, Pimiento Rojo, Huevo Cocido, Intiyán Corazones de Palmito. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Café Cortado, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mandarina, ElPozo Pechuga de Pavo, Uva. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas y 46 minutos, correr 5:03 5.3 km - 27 minutos, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrian TA
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