Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2792 kcal
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Grasa: 90,04g | Prot: 111,19g | Carbh: 397,61g.
Desayuno: Publix Quick Cooking Oats, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, The Ginger People Ginger Soother. Onces: Subway Provolone Cheese, Subway 6" Meatball Marinara. Cena: Umpqua Cookies N' Cream Ice Cream, Stouffer's Lasagna Italiano (Family Size). Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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