Diario de br_e_co, 17 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2020

77,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:

2118 kcal

Grasa: 99,17g | Prot: 69,08g | Carbh: 123,90g. Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: P.F. Chang's Chicken Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps. Cena: Gose Beer, Ore-Ida Golden Crispers! Crispy French Fried Potatoes, Van de Kamp's Crunchy Fish Sticks. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Whole Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sour Dough Bread, Roasted Salted Cashew Nuts. más...

2421 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Sentado - 16 horas y 40 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Good morning Petra! Thanks for the encouragement. We shall see. Thought I’d have one this AM. No worries because 1/4 inch less in the belly. Progress. Have a wonderful day.

17 sep. 20 por el miembro: br_e_co


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