Diario de army-navy, 17 sep. 20

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1.1kg증량. 내가 뭘 잘못했다고 ㅜㅜ 컨디션정말안좋음. 세티리진먹고 하루종일 헤롱헤롱됨. 액티피드먹어야할듯

67,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 9,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 septiembre 2020:

1227 kcal

Grasa: 69,89g | Prot: 69,45g | Carbh: 83,98g. Almuerzo: 대신물산 현미곤약밥, 가지나물, 오이지, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, Sir Kensington's 아보카도 오일 마요네즈, 비비고 소고기 미역국. Cena: Organic Valley 기버터, 대신물산 곤약밥, 계란후라이, 참치김치찌개. Pasa Bocas / Otros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 이즈니 이즈니 무염버터, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 미주라 토스트. más...

8 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

잠이부족해두 무개가올라가요 😁 다시내릴것임니다

17 sep. 20 por el miembro: jinny66


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