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Olha a dieta flexível funcionando 😌. Resolvi mudar pq estava ficando muito estressada ao me privar das coisas que sentia vontade de comer. Óbvio que a alimentação saudável está em primeiro lugar, mas, agora se eu estiver com vontade e tiver calorias restantes, eu como sim. E olha, tá dando certo, tanto nas medidas, quanto no psicológico. Bom diaaa ❤️🥰
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 84,39g | Carbh: 39,14g.
Almuerzo: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Santa Helena Paçoquita (15g), Bacon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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