Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
17 sep. 20
Diario de John10251, 17 sep. 20
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Yesterday I ate under goal, met my protein goal and met all activity goals. BF down 0.2%
68,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 17 septiembre 2020:
1388 kcal
Grasa: 43,79g | Prot: 101,62g | Carbh: 143,40g.
Desayuno:
Bananas, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Cena:
Jiffy Cornbread, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Jasmine Rice (Cooked), Great Value Italian Cut Green Beans, Trader Joe's Turkey Chili with Beans.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
23 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Way to maintain John ! 🌺
17 sep. 20 por el miembro:
rosio19
Thanks Rosio!!!
19 sep. 20 por el miembro:
John10251
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa