Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 57,01g | Prot: 150,16g | Carbh: 273,43g.
Desayuno: ざるうどん, おにぎり, ヤクルト ヤクルト, 味噌汁, マイプロテイン マルトデキストリン, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: 小諸そば 月見そば. Cena: 豚バラ, テーブルマーク ふっくらごはん, かつおのたたき, 日本酒, サンマ, つぶ貝, サザエ. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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