Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2020
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2262 kcal
|
Grasa: 61,47g | Prot: 199,98g | Carbh: 150,76g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla, Baguette, Huevo Revuelto, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. Cena: Casademont Pechuga de Pavo, Milbona Skyrella, Huevo Cocido, Hacendado Picos Camperos, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Cruzcampo Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Café, La Lechera Leche Condensada, Hacendado +Proteínas con Arándanos. más...
|
|
2820 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|