Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2013
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1383 kcal
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Grasa: 25,82g | Prot: 99,42g | Carbh: 178,97g.
Desayuno: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Almuerzo: Riskaker First Price, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: Magerost kylling Kavli 10g, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Pasa Bocas / Otros: Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomato 110g, Riskaker First Price, Magerost kylling Kavli 10g, Eple Importert 200g. más...
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4478 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de TonyFar
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