Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1037 kcal
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Grasa: 27,44g | Prot: 39,48g | Carbh: 162,53g.
Desayuno: Hacendado Infusión Figura, Hacendado Leche de Arroz y Coco, Mercadona Copos de Avena . Almuerzo: Patatas Fritas, Pepino, DIA Maíz Dulce, Hacendado Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Letras, DIA Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Pastel Blanco (sin Escarcha), Manzanas Fuji. más...
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2244 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitvit04
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