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94,5
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 80,84g | Prot: 77,22g | Carbh: 111,65g.
Desayuno: Baguette, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azucarera Azúcar Blanco, Consum Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Cerveza, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Café Cortado, Consum Chocolate Negro 55%, Aceitunas Verdes, Lechuga, Pollo con almendras. Cena: Serrano Jamón Serrano, Santa Ana Patatas Fritas, Consum Chocolate Negro 55%, Café Cortado, Vino Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Consum Yogurt Natural Azucarado. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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