Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2020
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 30,33g | Prot: 167,73g | Carbh: 81,80g.
Desayuno: Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa. Almuerzo: Biotech USA Muscle Mass, Hacendado +Proteínas , Pimentón, Zanahoria, Cebollas, Patatas Cocidas, Hacendado Pollo Asado. Cena: Amix Whey Pro Elite 85, StarLabs WP8, Wasa Original, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Café con Leche, Pan de Jamón. más...
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590 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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