Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2013
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3824 kcal
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Grasa: 24,76g | Prot: 284,28g | Carbh: 628,80g.
Desayuno: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Filete de Pavo, Arroz Blanco. Almuerzo: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Filete de Pavo, Arroz Blanco. Cena: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Filete de Pavo, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Brócoli (Lanzas, Congeladas), Arroz Integral, Filete de Pavo, Arroz Blanco. más...
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3690 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de manchu1978
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