Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2020
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 31,42g | Prot: 154,17g | Carbh: 106,55g.
Desayuno: Barney Powdered Almond Butter, HSN Sports Evolate Chocolate, Bolero Sobre, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo, Eco Cesta Copos Suaves de Avena Integral. Almuerzo: Valor Cacao Desgrasado, Joseph's Sugar Free Syrup, Decathlon Whey Protein Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, HSN Sports Evolate Chocolate, Calabacín, Calabaza, Canela, Berenjena, Salmón, Setas de Ostra, Cebollas, Calabacín, La Sirena Espárragos Trigueros. Cena: HSN Sports Evolate Chocolate, Bolero Sobre, Hacendado Yogur Natural 0%, Melocotones, Aceite de Oliva, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Pascual Claras, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Calabacín, Hacendado Leche de Almendras Zero, Joseph's Sugar Free Syrup, Decathlon Whey Protein Vainilla, Vahiné Agar-Agar, Hacendado Leche de Coco. Pasa Bocas / Otros: Orbit Chicle Arándanos sin Azúcar, Ciruela, Melocotones, Hacendado Leche de Almendras Zero, Decathlon Whey Protein Vainilla, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso, Bolero Sobre, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gelatina Neutra, Café Espresso. más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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