Diario de alchixxx, 22 sep. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 septiembre 2020:
1968 kcal Grasa: 39,07g | Prot: 129,48g | Carbh: 273,34g.   Desayuno: ダノン オイコス ストロベリー, H+Bライフサイエンス 粉飴, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Almuerzo: にぎり寿司. Cena: みそ汁, ちょうした さば水煮, H+Bライフサイエンス 粉飴, エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味. Pasa Bocas / Otros: 紀文食品 糖質ゼロ麺, 生卵, もずく酢, セブンイレブン 味付めかぶ, タカノフーズ 納豆, バナナ, ヤクルト ヤクルト. más...
2436 kcal Ejercicio: Cross Training - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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