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400그람감량. 어제4p가마지막식사. 그나마 배가 좀들어감
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 96,44g | Prot: 71,26g | Carbh: 101,43g.
Almuerzo: 애호박, 팽이버섯, 오뚜기 굴림만두 고기, 비비고 사골곰탕 (500ml). Cena: 비비고 소고기 미역국, 양배추, 커클랜드 베이컨, 이마트 황태채, 대신물산 현미곤약밥, 커클랜드 마카다미아, 캐슈넛, 아몬드, 호두. Pasa Bocas / Otros: 토마토, 커클랜드 가염버터, 미주라 토스트. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de army-navy
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