Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2020
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1326 kcal
|
Grasa: 19,46g | Prot: 100,04g | Carbh: 187,43g.
Desayuno: Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur de Proteinas, Uva, Eko Cereales Solubles, Queso Fresco, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Huevo Cocido, Plátano Macho. Almuerzo: Decathlon Whey Protein , Hacendado +Proteínas Batido Plátano, Tomates, Hacendado Espinaca Cortada, Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas. Cena: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Hacendado Espinacas Lavadas, Tomates, Cebollas Rojas, Arroz Blanco, Gallina de Cornualles (sin Comer la Piel), Batata. Pasa Bocas / Otros: Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Uva, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur de Proteinas. más...
|
|
1391 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana Carrion
|