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Los excesos del finde cada vez se notan mas. He tenido una semana un poco mala con las comidas y me está pasando factura a la hora de perder peso. Está semana retomamos a tope a ver si consigo bajar algo!
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 67,10g | Prot: 84,47g | Carbh: 26,58g.
Desayuno: Hacendado Bebida de Soja, Hacendado Café Soluble, Edulcorantes (Sacarina). Almuerzo: Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Hacendado Escalopines de Salmón. Cena: Mercadona Mezcla de Semillas , Pimiento Rojo, El Corte Inglés Nueces Peladas, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Président Medallones de Queso de Cabra, Tomates Cherry, Hacendado Canónigos Lavados. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Picos Camperos, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Longaniza Clásica Extra, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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