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Haber, ayer comencé a retomar las cantidades así que si ayer fue el día 21 de septiembre lunes, y mi último peso fue de 86,400 haber que os cuento el próximo lunes!! Ayer también monteé en Bicicleta 🚴 unos 2,400 km y caminé 1,300 km así que en total hice 3,700 km de ejercicios ! No está nada mal 🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️!!!!
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 34,69g | Prot: 63,11g | Carbh: 143,61g.
Desayuno: Eroski Aguacate, Café, Mix Semillas, Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre. Almuerzo: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), GutBio Tofu Ahumado , Cebollas, Pimientos Verdes, Uva Negra. Cena: Apis Pisto Casero, Hacendado Soja Texturizada. Pasa Bocas / Otros: Mango Verde. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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