|
Суббота, 11-39, 1д. Активность 2144 (711+1433), калории 1823, сладости 19%, дефицит 321 (15%). Кажется гормоны немного в норму приходят, энивей сходила, наконец-то, сдала, возможно придётся попить что-нибудь...
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 101,43g | Prot: 54,53g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Семушка Миндаль Жареный, Азбука Вкуса Сыр Tete De Moine , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Малина, Виноград. Almuerzo: Просто Азбука Бекон Сырокопченый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Nikkka - Блинчики , Мокшанский Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: RIOBA Сироп Малиновый. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|