Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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626 kcal
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Grasa: 12,36g | Prot: 54,85g | Carbh: 71,66g.
Desayuno: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, Mercadona Pan Centeno, Pascual Leche Desnatada, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo, Bezoya Agua. Almuerzo: 炸鸡块, Gallina Blanca Caldo de Pollo, Hacendado Champiñón Entero, Hacendado Garbanzos, Carrefour Guisantes. Cena: 生菜, Hacendado Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: 甜甜圈（巧克力涂层或是糖粉涂层）, 苹果（去皮）, Mercadona Yogur Sabores 0%. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 30 minutos, Zumba - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de liliesasi
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