Diario de melissatwa, 24 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 septiembre 2020:

1768 kcal

Grasa: 59,24g | Prot: 111,69g | Carbh: 201,95g. Desayuno: Whole Milk, Norquin Tri Color Quinoa, Brown Sugar, Great Value Half & Half. Almuerzo: Whole Milk, Raspberries , Mangos . Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). más...

1864 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

HELLO MY friend. How are you doing. Please stay safe.

24 sep. 20 por el miembro: carol655

Hello, Carol! I am doing ok, but not on much the last few days. There is a lot going on with lots of appointments. I am always trying to walk or run while waiting. Thank you for asking! I hope you are doing well! ❤️

24 sep. 20 por el miembro: melissatwa

Thank you, Erquiaga! 🌹❤️🌹

25 sep. 20 por el miembro: melissatwa

great job maintaining

25 sep. 20 por el miembro: HCB

Good job with maintenance. I know you have a lot on your mind.

17 oct. 20 por el miembro: TomLong


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