Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2020
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 52,00g | Prot: 190,90g | Carbh: 147,44g.
Desayuno: Wasa Original, Dolce Gusto Café con Leche, Espinacas, Pimentón, Cebollas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Eroski Aguacate . Almuerzo: Patata Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Carne Picada de Vacuno. Cena: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral, Amix Whey Pro Elite 85, StarLabs WP8. Pasa Bocas / Otros: Barra de Proteína, Videca Piña en Su Jugo, Uva, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Tomates, Pan Integral. más...
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633 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge@lm
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