Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
570 kcal
|
Grasa: 16,99g | Prot: 36,12g | Carbh: 72,49g.
Desayuno: Trina Te Rojo Sabor Melocotón , Bonarea Finisimo de Jamon Serrano, Mercadona Pan Centeno. Almuerzo: 煮熟的芦笋（新鲜）, 意大利面条, 番茄, 绿尖辣椒, 洋葱. Cena: Hacendado Solomillo Ternera, 煮熟的西兰花（新鲜）. Pasa Bocas / Otros: 奶油蛋糕. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 10 minutos, Zumba - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liliesasi
|