Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4159 kcal
|
Grasa: 91,33g | Prot: 204,37g | Carbh: 618,88g.
Desayuno: バナナ, 味噌汁, ヤクルト ヤクルト, ホエイプロテインプレーン味, 粉飴. Almuerzo: カオマンガイ. Cena: ローソン イタリア栗のもっちりとした生どら焼, 日清食品 カップヌードル, かっぱ寿司 まぐろ, まぐろ丼. Pasa Bocas / Otros: NEWDAYS 赤飯おにぎり, ローソン カスタードシュークリーム, おにぎり. más...
|
|
2332 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|