Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2056 kcal
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Grasa: 95,22g | Prot: 99,41g | Carbh: 197,52g.
Desayuno: Levadura de Cerveza, Pomelo, Banana, Mermelada, Milbona Skyr Natural, Carrefour Bio Semillas de Chía, Café Cortado, Agua. Almuerzo: Alpenfest (Lidl) Yogurt Ruibarbo, Deluxe Crema de Aceto Balsamico de Modena IGP, Hacendado Canónigos Lavados, Lidl Pan de Semillas, Lovilio Provolone con Orégano. Cena: Pimiento Rojo, Serrano Jamón Serrano, Alesto Pistachos Tostados sin Sal, Alpenfest Rulito de Queso Pimienta, Lidl Pan de Semillas. Pasa Bocas / Otros: Bica Blanca de Laza Bica, Café Cortado, Café Cortado. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elialvar
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