Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2010
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 71,76g | Prot: 151,79g | Carbh: 139,46g.
Desayuno: 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Isopure, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Coffee, Egg. Almuerzo: KFC Extra Crispy, Newman's Own Light Dressing, Baby Spinach. Cena: White Bean and Sausage Ragout. Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp, Sharp Cheddar Stick, Chobani, M&M's, Cashew. más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de br_e_co
|