Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1643 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 83,21g | Carbh: 217,36g.
Desayuno: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, くこの実, ゼスプリ サンゴールドキウイ, 食パン, コーヒー, 目玉焼き. Almuerzo: ちりめんじゃこ, 卵焼き, そば. Cena: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ズッキーニ, 長ねぎ, セブンイレブン 絹とうふ, 味噌汁, さんまの塩焼き, セブンイレブン 玄米ごはん. Pasa Bocas / Otros: コーヒー, むつみ あんみつ, みかん. más...
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1893 kcal
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Ejercicio:
ウォーキング - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de にゃんきち13
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