Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2020
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 45 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 58,80g | Prot: 114,82g | Carbh: 153,53g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra. Almuerzo: Hacendado Yogur 0% con Fruta Fresa, Hemosa Presa de Cerdo, Aceite de Oliva, SOS Arroz Blanco. Cena: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Yogur Desnatado con Higo, Hacendado Sardinillas Picantes en Aceite de Girasol, Patata, Calabacín. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Jamon Cocido Extra, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pan de Molde, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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