Diario de Schiavon_Slim, 27 sep. 20

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Caiu mais um pouco👏👏👏💪💪💪

86 kg Disminuído hasta ahora: 20,3 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 septiembre 2020:

1849 kcal

Grasa: 93,62g | Prot: 161,99g | Carbh: 89,66g. Desayuno: Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Ovo. Almuerzo: Probiótica Whey Bar Amendoim, Strog. Cena: Coco, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Cenouras, Monster Energy Ultra, Grão-de-Bico Seco Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Avelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

🔥💪👏👏👏👏🏋🏻

27 sep. 20 por el miembro: Camila Castro RN

@Camila Castro RN, estou retomando as atividades físicas... Anteontem, 6 km de corrida... Ontem, caminhada de 13 Km. Só falta voltar para musculação! 💪💪💪

27 sep. 20 por el miembro: Schiavon_Slim

Nossa 13km 😅 👏👏👏 TOP 😉

27 sep. 20 por el miembro: Camila Castro RN

Parabéns!!!🎉🎉🎉🎉😃😃

27 sep. 20 por el miembro: sklenke


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