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57,7
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 78,91g | Prot: 98,41g | Carbh: 39,58g.
Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Sammy's Super Sandwich , Stauffenberg Eiweißbrot (40g), Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Kaffee. Cena: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Knorr Ratatouille, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 11 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carda34
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