Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2020
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 67 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 42,23g | Prot: 227,30g | Carbh: 44,56g.
Desayuno: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Дижонская Горчица, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Almuerzo: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4872 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 1 hora y 50 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|