Diario de TonyFar, 29 sep. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020

107,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,8 kg. Aún para ir: 0,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 29 septiembre 2020:

1504 kcal

Grasa: 52,30g | Prot: 67,00g | Carbh: 188,84g. Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Cena: Fiskepinne 25g First Price. Pasa Bocas / Otros: Gulrot 100g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. más...

2837 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop Tony! 🌈

28 sep. 20 por el miembro: shirfleur 1


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