Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2020
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
572 kcal
|
Grasa: 9,92g | Prot: 50,67g | Carbh: 67,28g.
Desayuno: Bezoya Agua, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo, Mercadona Pan Centeno. Almuerzo: 绿豆, 洋葱, 莴苣生菜, 芸豆（无盐，水煮）, 生菜, 黑豆. Cena: Lidl Calabacín , 牛腩（瘦肉，０厘米脂肪）. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Yogur Sabores 0%, Zespri Kiwi Green. más...
|
|
2218 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liliesasi
|