Diario de Carda34, 18 ago. 13

57,7
59 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2013:
1091 kcal Grasa: 41,17g | Prot: 54,70g | Carbh: 121,71g.   Desayuno: Mühlhäuser Pflaumenmus, Sammy's Super Sandwich , Kaffee. Almuerzo: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Reis (Gekocht), Kaufland Hähnchenbrustfilet, Kaffee, Aerzener Pflaumenkuchen. Cena: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Knorr Ratatouille. más...
1456 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
peso estable

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