Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 60,36g | Prot: 181,72g | Carbh: 331,37g.
Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Breyers All Natural Peach Ice Cream, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Bus Driving - 9 horas, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Sentado - 5 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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